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    吃什么对皮肤好,痘痘不再长

    发布时间:2019-09-21

    长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。 脸上长痘 痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。

    回复:

    皮肤暗黄,无光泽。即中医所说的肤色萎黄,是脾虚的表现。
    痘痘则要看长在何处,有可能肺经或胃经或肝经有火。

    【病理辨证】:
      中医认为痤疮是血中有血热存在,血中之毒是由五脏蕴热,注入血脉。另外经络中血气不和,外来湿邪、热邪损伤人体血液,导致痤疮。中医在临床上将痤疮分:湿热症,内毒血热症、血虚风燥症。中医分层疗法,遵循辩证施治,以清热解毒、消痈散结首要目标,尽早恢复机体阴平阳秘状态。 痤疮(青春痘)的辨证分型主要分为肺经蕴热、脾胃湿热、血瘀痰凝、冲任不调。

      1、肺经蕴热证候:主要表现为粉刺初起,红肿疼痛,面部瘙痒,可有口干,小便黄,大便干燥,舌红苔黄,脉象浮数。

      证候分析:中医学认为,面鼻为肺胃二经所主,若素体阳热偏盛,肺经郁热,又复受风邪(风易袭上位),则发“肺风粉刺”;肺与大肠相表里,若腑气不通,湿热上攻于面部,则亦发痤疮。
      
      辨证施治:治疗以清肺凉血为主,常用的方剂是枇粑清肺饮,主要药物有:枇粑叶,桑白皮,知母,黄芩,银花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等。

      2、脾胃湿热证候:主要表现为粉刺此起彼伏,连绵不断,可以挤出黄白色碎米粒样脂栓,或有脓液,颜面出油光亮,拌口臭口苦,食欲时好时坏,大便粘滞不爽,舌红苔黄腻,脉弦数

      证候分析:中医学认为,面鼻为肺胃二经所主,若素体阳热偏盛,肺经郁热,又复受风邪(风易袭上位),则发“肺风粉刺”;肺与大肠相表里,若腑气不通,湿热上攻于面部,则亦发痤疮。

      辨证施治:治疗以清利湿热为主,常用的方剂是芩连平胃散,主要药物有:黄连,黄芩,白术,厚朴,蛇舌草,茵陈,六一散,生甘草等。
      
      3、血瘀痰凝证候:主要表现为痤疮日久,质地坚硬难消,触压有疼痛感,或者颜面凹凸如橘子皮,女性可有月经量少,痛经,经期痤疮加重等症状,舌暗苔薄,脉涩.。型多见于长期的慢性痤疮患者。

      证候分析:多见于结节型,聚合型痤疮。患者湿痰较甚,气滞血瘀,热毒痰瘀胶结致皮疹经久不愈,皮损色暗红,质硬,或质软有弹性。舌红或暗红,边有瘀点或瘀斑,脉弦或涩。

      辨证施治:治疗以活血化痰,软坚散结为主,常用的方剂是大黄蛰虫散,主要的药物有:大黄,蛰虫,水蛭,蛇舌草,桃仁,红花,益母草,陈皮,白术,生甘草等。
      
      4.冲任不调证候:主要表现为月经不调,小腹胀痛,或经来皮疹增多和加重,舌红、脉弦。偏阴虚者,常伴腰酸痛,五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温,平素畏冷,面色白,唇淡,经行小腹冷痛,得热则减,舌暗淡,苔白,有齿印,脉沉。

      证候分析:本型常见于青春期后发病的患者。冲任隶属于肝肾,月事来潮前,经血充盈,易为肝气所激惹,气有余便是火,火性炎上,炼津为痰,形成痤疮,故患者皮损常经前加重。肾主封藏,肝肾藏泄失调,可致月事紊乱,内分泌失调而发痤疮。肾有阴虚、阳虚之分,如患者伴有手足心热,盗汗等全身症状多由于肾阴虚,虚火上炎所致,治以滋阴降火;如患者伴有手足凉,行经腹痛,月事有血块,多属肾阳虚,虚阳浮越,治以清上温下,引火归原。又因肝肾同源,故在治疗上应兼顾彼此,滋肾阴不忘清肝火,温肾阳同时暖肝阳。

      辨证施治:治疗以调和冲任为主,阴虚者常用成药为知柏地黄丸,阳虚者以龟鹿补肾丸。膳食:生地麦冬大骨汤,当归生姜羊肉汤。

    【注意】:痤疮的病理病机原因诸多,产生的原因不一,症型较多,切不可胡乱用药或涂抹于患处,应到医生处进行辨证诊治,房能彻底消除症状。
    【临床症状】:
      痤疮(青春痘)多发于青春期,通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。一般在25岁以后自然趋向痊愈,所以不必放在心上;有的人数量多,表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿,甚至瘢痕。其临床症状因个体的反应不同,痤疮造成的损害程度也有不同,其临床的表现也不一样。有些人只出现轻微的粉刺,有些人却是出现严重的囊肿,留下色素沉着和疤痕。
    【注意事项】:
      第一、调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复。
      第二、注意休息,保持良好的睡眠及心理状态。
      第三、保持精神愉快。长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重。
      第四、千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散,加重病情甚至留下疤痕。
      第五、注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜。
      第六、不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。
      第七、饮食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

    回复:

    长痘痘的人要选一些温凉的水果,而不要吃太热的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。

    多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C和钙质,主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

    黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用能消除痘印、增白皮肤。

    西红柿。西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,痘印消退。

    红枣。大枣和中益气,健脾润肤,有助于祛除黑斑。
    1、吃含锌含钙的食物。锌可以增加抵抗力,加速蛋白质合成和细胞再生,并促进痘疤愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
    2、多吃维生素含量多的食物。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过渡角质化,还可以调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效的修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。含维生素A的食物大致有菠菜、生菜、杏、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜和鱼类中。
    3、多吃粗纤维食物。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
    一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应少吃肥肉、油煎等油腻食物及高精食品。如:动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应少吃。
    二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引发暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼等在治疗期间也应少吃。

    回复:

    不要吃辛辣上火的东西, 还有不要食用易过敏的食物, 注意保养呼吸道,尽量避免。 芒果、芋头、海鲜,不要饮酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 治疗痘痘,要根据个人情况指定方案。

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    一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求,触动了皮脂腺的分泌功能。VC和VE是不管什么肌肤问题都需要的,VC和VE尽量用食补的方法,痘痘是需要吃维生素B6和B12,它们的药用效果分别是镇定和消脓包。要...

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    如何处理脓包: 1、脓包大的时候将脸洗干净,用消毒的针把他挑调,然后用痘立消或者红霉素软膏擦在挑调的地方。挑掉的地方一般情况都会红肿,所以挑掉以后要擦消炎的药。 2、等没有那么红的以后,在开水盆里放上一勺食盐,水温降低至温水的时候...

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    1、油炸的、干燥的、辛辣的刺激性食物食品容易长痘痘。最典型的就是方便面,土豆片,烧烤食物等。 2、太晚睡觉,熬夜,生气也容易长痘痘。 对皮肤好的食物你可以看看我下面的引用: 1.西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮...

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    长痘痘的人要选一些温凉的水果,而不要吃太热的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。 多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C和钙质,主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。 黄瓜。黄瓜含有丰富的...

    回复:

    多吃蔬菜,水果,多运动,另外可以用薏米,山药熬汤喝,去湿的,长痘是体内湿热引起的,少食油腻,甜食

    回复:

    痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤玻俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂,机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见,多见于青春期,男多于女,经过缓慢,30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议...

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    长痘痘的原因很多,有的是因为内部问题,有的因为习惯问题,不同的情况应采取不同的饮食疗法达到祛痘目的: 痘痘长现鼻部或者颧骨:请食用火腿冬瓜汤,火腿片适量,冬瓜片适量煮汤,加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。 面部泛光、油腻:食用苡米...

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    皮肤暗黄,无光泽。即中医所说的肤色萎黄,是脾虚的表现。 痘痘则要看长在何处,有可能肺经或胃经或肝经有火。 【病理辨证】: 中医认为痤疮是血中有血热存在,血中之毒是由五脏蕴热,注入血脉。另外经络中血气不和,外来湿邪、热邪损伤人体血液...

    回复:

    长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。 脸上长痘 痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。

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