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    左脚第三个脚趾头肌肉莫名疼痛,是什么原因

    发布时间:2019-09-21

      这个与年龄、职业、近期生活状态(尤其是指运动剧烈程度)等相关。以下是可能的原因及处理方法。
      脚心痛可以由很多原因引起,如鞋不合脚,脚底韧带拉伤等,根据您所叙述的情况不能确定是由什么原因引起,建议到医院检查一下。 我看的病号大部分都是这样的,但是中医上讲脚心疼和肾虚有关系,你自己看一下真假的情况吧,我再给你说几个缓解的办法尽恭参考:
      将脚抬高
      脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15~20厘米左右,特别是当你准备睡觉的时候,你可以用几个枕头垫高的方式,会感觉比较舒服。
      按摩
      按摩你的脚可能伸展肌肉组织,增加血液循环。
      老年人站立或行走时间较长时,常会发生足跟底部疼痛,这是由于跟下滑囊炎、跖腱膜炎、扁平足、跟下脂肪垫炎症或劳损、跟骨骨刺等原因引起的,会影响走路。

      当发生脚跟痛时,可以采用推拿疗法,也就是用拇指在痛点处按压、点揉至局部有发热感。每日1次,每次20~30分钟。如在推拿前先用热水浸脚,则疗效更好。还可以采用理疗、针炙治疗、如微波、蜡疗、红外线等。当疼痛比较明显时,可以在痛点作局部封闭,能较快地缓解症状。必要时可以内服用药,如消炎痛、芬必得等。

      病人要坚持每天用热水浸足15分钟,鞋内可放置一厚鞋垫,缓冲足底张力,减轻症状。疼痛严重时要减少活动及负重,少走路,避免提重的东西,有助于病情较快的缓解。

    回复:

    肌肉的静息痛很少见,一般都是肌腱病变才会有静息痛。你所说的肌肉不知道是小腿的哪个部位。可以去看骨外科。

    回复:

    腿部肌肉过于僵硬,跟腱传到肌肉附着处的应力过大,关节过度旋前(在冲击下脚关节向内旋转过多) 你是否在很硬的路面上练习跑步,如混凝土浇灌的人行道,或者穿着不舒适或磨损严重的鞋 训练过度,训练负荷和强度增加过快 最常见的是由于腿部肌肉以前没有用这样的方式承受过应力 你可以拉伸腓肠肌和比目鱼肌,保持每次拉伸30秒,缓慢放松,每天重复2-3次,记得在跑步之前进行充分拉伸拉伸足底和小腿肌肉 1)将一个重物挂在脚上,保持腿的其它部分不要动,活动踝关节让脚尖抬起、放下。也可以让你的同伴握住你的脚,人工施加阻力。 2)将松紧带(如自行车内胎)的一端固定在重物上,另一端套在脚上,移动脚抬起、放下,练习不同的肌群。 穿合适的鞋子,一些特殊的运动控制鞋和矫形器可以对踝关节过度旋前进行矫正。 在跑步后进行冰敷 在相对柔软的路面上进行跑步锻炼 避免进行跨越,这将会让胫骨承受过多的应力 按训练计划逐步加强锻炼 在训练计划中合理地安排休息

    回复:

    轻微的肌肉拉伤或者软组织挫伤,不是什么大碍 适当用冷毛巾冷敷,适量活动,不要进行剧烈运动,大概一周就能大致恢复,半个月能完全回复 运动之前需充分热身,将全身肌肉活动开,另外需要运动完之后需要充分拉伸,让肌肉得到放松

    回复:

    也许是冬天肌肉和筋都因寒冷而僵硬。少运动。若疼痛加重请尽快就医。

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    腰椎不好,疼痛原因是胆经不同造成的。

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    酸痛表明经络是通的,但是气血不足。可以用接骨散外敷治疗,疏通气血,解决酸痛问题。

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    肌肉的静息痛很少见,一般都是肌腱病变才会有静息痛。你所说的肌肉不知道是小腿的哪个部位。可以去看骨外科。

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    腿部肌肉过于僵硬,跟腱传到肌肉附着处的应力过大,关节过度旋前(在冲击下脚关节向内旋转过多) 你是否在很硬的路面上练习跑步,如混凝土浇灌的人行道,或者穿着不舒适或磨损严重的鞋 训练过度,训练负荷和强度增加过快 最常见的是由于腿部肌肉以...

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    足弓肌肉疼一般就是久站或运动过度造成的,休息按摩或泡脚会好些吧。

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    这个与年龄、职业、近期生活状态(尤其是指运动剧烈程度)等相关。以下是可能的原因及处理方法。 脚心痛可以由很多原因引起,如鞋不合脚,脚底韧带拉伤等,根据您所叙述的情况不能确定是由什么原因引起,建议到医院检查一下。 我看的病号大部分...

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    可能是股四头肌肌腱炎

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